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#LOPSICOLOGOCONTROLAPAURA – PARTE 1

In questi giorni succedono cose..tante cose dentro di noi..Situazioni che hanno a che fare con questo periodo sospeso, di attesa, surreale..Dove tutti i nostri riferimenti sono saltati e la nostra mente non sa piΓΉ come fare..

πŸ˜”L’INCERTEZZA Γ¨ il terreno su cui posiamo i piedi.πŸ₯ΆLa PAURA Γ¨ l’emozione che ci puΓ² dominare..in tante maniere..
Una che sto sentendo da molti ha a che fare con la LOGICA (ILLOGICA) DEL PANICO. πŸ˜–


Pensieri incessanti, ingestibili, terrorizzanti, tutti negativi.. Nell’incertezza, senza rendertene conto, diventi come un veggente convinto di prevedere tutte le disgrazie che accadranno…dai piΓΉ piccoli inciampi alle piΓΉ grandi difficoltΓ ..Le cerchi quasi, cosΓ¬ sarai pronto.

Ma sei davvero sicuro che tutto accadrΓ ?Sei sicuro che stai guardando nella direzione giusta?Sei sicuro che davvero devi lasciarti trascinare in tutto questo?
Se non vuoi puoi fare spazio ad altro.


πŸ†˜TECNICA PER TE: SCRIVI! ✍️PORTA FUORI DA TE I PENSIERI! GUARDALI!

Fallo ogni giorno…Un patto con te stesso di impegno a stare bene, ad essere piΓΉ oggettivo..a dominare la paura..per te e per che ti sta vicino!


Ti lascio anche un bel foglio stampabile un po’ decorato dove puoi decidere di scriverli. SennΓ² fanne uno tu, come ti piace.

Segui le istruzioni qui sotto e vedi cosa succede!🌈https://rossellasettimi.it/wp-content/uploads/2020/03/i-miei-pensieri-vorticosi-e-ingestibili.pdf
Se non ti basta, o se hai bisogno di un confronto, io sono raggiungibile online.
Whatsapp – 3505173934

Mail: settimi.rossella@gmail.com